En los últimos meses, una nueva tendencia ha surgido en TikTok, conocida como «Antisolar». Esta práctica implica evitar por completo el uso de protector solar, bajo la falsa creencia de que los productos solares son perjudiciales para la salud. Dermatólogos de todo el mundo han expresado su profunda preocupación por esta moda, alertando que puede resultar en un aumento significativo de cáncer de piel y otras afecciones dermatológicas graves. A pesar de las advertencias médicas y la evidencia científica en contra, la tendencia sigue ganando adeptos, poniendo en riesgo la salud de millones de personas. ¿Qué hay detrás de esta peligrosa moda y por qué es crucial escuchar a los expertos?
¿Qué es la tendencia ‘Antisolar’ en TikTok?
La tendencia ‘Antisolar’ en TikTok ha encendido las alarmas entre los profesionales de la salud debido a su peligrosa naturaleza. Esta práctica consiste en evitar el uso de protector solar, bajo la creencia equivocada de que los productos solares son nocivos. Aunque parezca increíble, esta moda se ha popularizado rápidamente en la plataforma, especialmente entre los jóvenes.
Origen de la tendencia
La tendencia ‘Antisolar’ comenzó a ganar tracción en TikTok a principios de 2024. Todo inició cuando varios influencers con gran cantidad de seguidores comenzaron a compartir videos en los que argumentaban que los componentes químicos de los protectores solares son tóxicos y causan más daño que bien. A pesar de la falta de evidencia científica y el fuerte rechazo por parte de la comunidad médica, estos videos se volvieron virales, acumulando millones de vistas. El auge de esta moda se debe en parte a la desinformación y la rápida difusión de contenido sin verificación en las redes sociales.
¿Cómo se practica?
Los seguidores de la tendencia ‘Antisolar’ han adoptado diversas prácticas peligrosas. Entre ellas se incluyen:
Exposición prolongada al sol sin protección: muchos creen que obtener un bronceado natural sin usar protector solar es más saludable y estéticamente preferible.
Uso de aceites naturales en lugar de protector solar: algunas personas han sustituido el protector solar por aceites como el de coco o el de zanahoria, creyendo erróneamente que ofrecen protección suficiente.
Promoción de suplementos y dietas anti-solares: existen videos que promueven el consumo de ciertos alimentos o suplementos, afirmando que pueden preparar la piel desde adentro para evitar los daños del sol.
Riesgos para la salud asociados con la tendencia ‘Antisolar’
La tendencia ‘Antisolar’ en TikTok ha generado una gran preocupación entre los dermatólogos debido a los peligros graves que conlleva para la salud de la piel. Evitar el uso de protector solar puede parecer atractivo para algunos, pero las consecuencias son alarmantes.
Daño solar y cáncer de piel
La exposición prolongada al sol sin el uso de protector solar es extremadamente peligrosa. Los rayos ultravioleta (UV) del sol pueden dañar las células de la piel, lo que incrementa significativamente el riesgo de desarrollar cáncer de piel.
Cáncer de piel: la exposición sin protección a los rayos UV es la principal causa del cáncer de piel, que incluye tipos graves como el melanoma maligno. Este tipo de cáncer es especialmente agresivo y puede ser mortal si no se detecta a tiempo.
Quemaduras solares: la falta de protección puede llevar a quemaduras solares severas, que son dolorosas y aumentan el riesgo de desarrollar cáncer a largo plazo.
Envejecimiento prematuro de la piel
El uso constante de protector solar no solo previene el cáncer de piel, sino que también protege contra el envejecimiento prematuro de la piel.
Arrugas y líneas finas: la exposición continua al sol sin protección acelera el proceso de envejecimiento, causando arrugas y líneas finas a una edad temprana.
Manchas solares: también conocidas como manchas de la edad o lentigos solares, estas manchas oscuras aparecen en áreas de la piel que han estado demasiado tiempo bajo el sol sin protección.
Pérdida de elasticidad: los rayos UV pueden romper las fibras de colágeno y elastina de la piel, lo que resulta en una piel más flácida y menos elástica.
Otras afecciones dermatológicas
Además del cáncer y el envejecimiento prematuro, existen otras afecciones dermatológicas que pueden surgir por no usar protector solar.
Foto dermatitis: algunas personas pueden desarrollar erupciones cutáneas dolorosas y pruriginosas cuando su piel está expuesta al sol sin protección.
Hiperpigmentación: la exposición excesiva al sol puede causar un aumento en la producción de melanina, resultando en áreas de piel más oscuras y desiguales.
Rosácea y otras condiciones inflamatorias: el sol puede exacerbar condiciones existentes como la rosácea, llevando a enrojecimiento y brotes más frecuentes.
Consejos para una adecuada protección solar
Protegerse del sol no es solo una cuestión de estética, es una necesidad para mantener una piel sana y prevenir graves enfermedades como el cáncer de piel. A continuación, se presentan algunos consejos esenciales para una adecuada protección solar.
Elección del protector solar adecuado
Escoger un buen protector solar es fundamental para asegurar una protección efectiva contra los dañinos rayos UV. Aquí hay algunos aspectos a considerar:
Factor de Protección Solar (FPS): es crucial elegir un protector solar con un FPS de al menos 30. Esto asegura una protección básica contra los rayos UVB, responsables de las quemaduras solares.
Amplio espectro: asegúrate de que el protector solar sea de amplio espectro, lo que significa que protege contra los rayos UVA (causan envejecimiento prematuro) y UVB(causan quemaduras).
Resistencia al agua: si vas a nadar o sudar, elige un protector solar resistente al agua. Esto no significa que sea impermeable, así que reaplícalo según las indicaciones.
Tipo de piel: considera tu tipo de piel. Para pieles sensibles, opta por fórmulas hipoalergénicas y sin fragancias. Para pieles grasas, busca fórmulas libres de aceite.
Ejemplo: La cantidad adecuada de protector solar para el cuerpo de un adulto es aproximadamente una onza, suficiente para llenar un vasito pequeño. Aplicarlo generosamente y de manera uniforme.
Hábitos saludables para la exposición solar
Adoptar hábitos saludables puede reducir significativamente los riesgos asociados con la exposición solar. Aquí algunos consejos sencillos para tu rutina diaria:
Evita el sol del mediodía: los rayos solares son más intensos entre las 10 a.m. y las 4 p.m. Trata de buscar sombra o realizar actividades al aire libre fuera de este horario.
Vístete adecuadamente: usa ropa de colores claros y de manga larga, sombreros de ala ancha y gafas de sol con protección UV.
Reaplica el protector solar: aunque no estés nadando, debes reaplicar el protector solar cada dos horas. Si entras al agua o sudas mucho, aplícalo con más frecuencia.
Mantén a los niños protegidos: La piel de los niños es más sensible, asegúrate de que usen protector solar adecuado y ropa protectora.
Otros métodos de protección
Además del protector solar, existen otros métodos y productos que pueden ayudarte a proteger tu piel del sol eficazmente:
Sombreros y gorros: los sombreros de ala ancha son excelentes para proteger tu cara, cuello y orejas de los rayos solares.
Gafas de sol: las gafas de sol no solo protegen tus ojos, sino también la delicada piel de alrededor. Asegúrate de que tengan protección UV.
Ropa con protección UV: actualmente, muchas marcas ofrecen ropa con protección UV integrada, lo cual es ideal para actividades al aire libre.
Sombras artificiales: usar sombrillas, toldos o carpas durante eventos al aire libre proporciona una protección adicional contra el sol.
