10 hábitos que debes dejar de hacer en un avión por tu salud
Viajar en avión puede ser una experiencia emocionante, pero también puede ser un caldo de cultivo para enfermedades si no se toman las precauciones adecuadas.
La cabina de un avión es un entorno cerrado y compartido por cientos de pasajeros, lo que significa que está llena de gérmenes y bacterias que pueden poner en riesgo nuestra salud. Por eso, es fundamental estar al tanto de los hábitos y comportamientos que debemos evitar durante un vuelo para mantener nuestro bienestar.
1. Permanecer sentado sin moverse
Quedarse sentado sin moverse durante horas en un vuelo largo es una de las principales causas de problemas de salud en los aviones. La falta de movimiento puede aumentar el riesgo de desarrollar trombosis venosa, una afección peligrosa en la que se forma un coágulo de sangre en las venas de las piernas. Para evitar esto, es esencial levantarte de tu asiento periódicamente y caminar por el pasillo o realizar algunos estiramientos mientras estés en el aire.
2. Colocar alimentos directamente sobre la bandeja
La bandeja frente a tu asiento puede ser uno de los lugares más sucios de un avión. Nunca se sabe qué tipo de sustancias o residuos han dejado allí los pasajeros anteriores. En lugar de colocar tus alimentos directamente sobre la superficie, es mejor utilizar un mantel o un plato individual para evitar el contacto con posibles gérmenes y bacterias.
3. Consumir café, té o cubitos de hielo
Muchos pasajeros optan por pedir café, té o cubitos de hielo durante sus vuelos, sin saber que estos pueden estar contaminados. El agua utilizada para prepararlos proviene de los tanques del avión, que a menudo albergan bacterias dañinas. Para evitar problemas estomacales, es recomendable llevar tu propia botella de agua mineral y evitar estos productos.
4. Tocar el botón de la descarga del inodoro
Los botones de los inodoros en los aviones son verdaderos nidos de microorganismos, ya que son utilizados constantemente por los pasajeros. Para evitar entrar en contacto con estos gérmenes, es mejor utilizar una toallita de papel para accionar la descarga y luego lavarse las manos cuidadosamente.
5. usar lentes de contacto
El aire dentro de la cabina de un avión suele ser muy seco, lo que puede irritar los ojos de quienes usan lentes de contacto. Es preferible optar por gafas durante los vuelos para evitar molestias y problemas oculares.
6. Utilizar los bolsillos del respaldo del asiento
Los bolsillos ubicados en el respaldo de cada asiento son a menudo un depósito de suciedad y desechos dejados por pasajeros anteriores. Evita introducir las manos en estos espacios, ya que podrías entrar en contacto con restos de comida, pañuelos usados y otras sustancias indeseables.
7. Apagar la ventilación sobre tu asiento
Aunque pueda parecer tentador apagar la ventilación para evitar el frío, este sistema de aire cumple una función importante. El aire que circula a través de estas rejillas ayuda a eliminar las bacterias y microorganismos presentes en la cabina, por lo que es mejor mantenerlo encendido durante todo el vuelo.
8. Tocar las pantallas táctiles
Las pantallas táctiles integradas en los asientos de los aviones son tocadas por cientos de pasajeros, convirtiéndose en un foco de gérmenes. Después de utilizarlas, es recomendable desinfectarte las manos con gel hidroalcohólico para eliminar cualquier posible contaminación.
9. Consumir alcohol
Los efectos del alcohol se ven potenciados en el ambiente de la cabina, lo que puede afectar negativamente tu salud y bienestar durante el viaje.
10. Dormir apoyado en la ventanilla
Puede ser tentador recostarse en la ventanilla del avión para tomar una siesta, pero esto puede exponerte a gérmenes y bacterias. Otros pasajeros podrían haber tosido o estornudado sobre esa superficie, dejando residuos que podrían transferirse a tu piel. Si necesitas descansar, es mejor utilizar una almohada de viaje o mantener una distancia prudente de la ventana.
