Para los profesionales de la salud, tener hipotensión sería, en teoría, un activo. No representa un peligro a menos que se muestre de manera aguda y cause síntomas más o menos graves y vergonzosos. Es importante tener en cuenta que existen varios tipos de caídas de la presión arterial. Por lo tanto, es esencial comprender las causas de la hipotensión antes de prescribir cualquier tratamiento.
¿Qué es la hipotensión?
La función principal del corazón es bombear sangre para que pueda circular en los vasos sanguíneos. La sangre así bombeada ejerce presión sobre las paredes de las arterias y venas, esto se llama presión arterial. Cuando esta presión es más baja de lo normal, hablamos de hipotensión. En este caso, la sangre ya no es impulsada adecuadamente en el cerebro y el cuerpo comienza a quedarse sin oxígeno y nutrientes, de ahí la aparición de signos más o menos desagradables.
La buena presión sanguínea depende de varios factores, como la edad, los medicamentos que se toman, los problemas de salud ocultos y el nivel de actividad. Para la gran mayoría de las personas, la presión arterial normal es de 120/80 mm Hg (milímetros de mercurio). La hipotensión es inferior a 90 mmHg sistólica (número superior) o inferior a 60 mmHg diastólica (número inferior).
Los síntomas de la presión arterial baja
La hipotensión no es un problema cuando ocurre de manera temporal, transitoria u ocasional, lo que no necesariamente requiere un tratamiento específico. Sin embargo, cuando la caída en la presión sanguínea es permanente y prolongada, realmente hay algo de pánico porque el sujeto puede poner su vida en peligro. Esto es, de hecho, hipotensión extrema a la que el corazón, el cerebro y otros órganos pueden tener problemas para funcionar correctamente.
En caso de una caída repentina de la presión arterial, los signos que se presentan habitualmente son mareos, sensación de debilidad, fatiga, problemas de visión. Para este propósito, es probable que el sujeto se caiga o tenga accidentes si él conduce, por ejemplo. Además de esto, hay problemas de concentración, piel pálida y fría, náuseas y vómitos, e incluso respiración y ritmo cardíaco más rápidos.
La hipotensión también puede causar síncope o pérdida de conciencia.
Tipos de hipotensión arterial.
Existen dos grandes familias de presión arterial baja, a saber: hipotensión ortostática también llamada hipotensión postural e hipotensión posprandial.
Hipotensión ortostática
Esta es la forma más común de hipotensión. Aparece especialmente durante la transición de la posición supina a la posición de pie. Esto sucede debido a la concentración de sangre en las venas de las extremidades inferiores y esplácnicas. A esto se agrega la disminución en el retorno venoso y el llenado ventricular, lo que resulta en una presión arterial más baja y en el gasto cardíaco. Por lo general, ocurre cuando el sujeto se mueve demasiado rápido de acostarse a sentarse. Esto puede causar mareos, dolor de cuello, trastornos visuales, deterioro cognitivo y, a veces, caídas o desmayos.
La hipotensión ortostática puede ocurrir a cualquier edad, pero afecta particularmente a los ancianos. Afecta a casi el 15% de los pacientes mayores de 65 años, así como a aquellos que requieren hospitalización.
Hipotensión posprandial
Este tipo de disminución de la tensión aparece después de la comida, es decir, dentro de las 2 horas posteriores al comienzo de la comida. La hipotensión posprandial está dirigida específicamente a personas vulnerables, especialmente a aquellas con enfermedad de Parkinson, diabetes, insuficiencia cardíaca diastólica o insuficiencia renal crónica. Se acompaña de mareos, astenia, caídas y desmayos.
Esto es causado por el flujo de sangre al intestino, donde la frecuencia cardíaca cae anormalmente y los vasos sanguíneos no se encogen lo suficiente como para controlar la presión arterial. Como resultado, la presión arterial cae.
Causas y factores de riesgo de hipotensión.
Una de las principales causas de la presión arterial baja es la pérdida de sangre por sangrado. Esta es la razón por la cual las personas que sufren de anemia a menudo han caído en síncope.
Otros factores también pueden ayudar a disminuir la presión arterial, a saber:
- Deshidratación o hipernatremia
- Las várices
- Uso de alcohol y drogas
- Tomar antidepresivos, diuréticos, analgésicos, anti-ansiedad o medicamentos para la cirugía.
- Insuficiencia cardiaca
- Anafilaxia o hipersensibilidad severa.
- Enfermedades del sistema nervioso como la enfermedad de Parkinson, esclerosis múltiple, síndrome de Guillain-Barré
- Septicemia o infecciones de la sangre.
- El aumento de la edad.
Consejos para prevenir la presión arterial baja.
Hay una serie de pasos simples para evitar bajar la presión arterial y evitar sufrir demasiado durante la aparición de síntomas molestos y peligrosos.
Mantenerse hidratado
Una buena hidratación (beber 2 litros de agua al día) permite que el cuerpo funcione correctamente. Ayuda al corazón, cerebro, órganos y tejidos a tener un buen suministro de sangre. Beba lo más posible cuando haga calor o cuando esté estresado o enfermo, o cuando haga mucho esfuerzo físico.
Usar medias de compresión
Las medias de compresión ayudan a prevenir la acumulación de sangre en las piernas al tiempo que mejoran el retorno venoso.
Hacer deporte
Mantenerse activo reduce el riesgo de acumulación de sangre en el cuerpo y previene los síntomas más graves de la hipotensión ortostática. Sin embargo, debes enfocarte en ejercicios físicos que no requieran mucha fuerza como nadar o andar en bicicleta.
Evite los balnearios y duchas a largo plazo
Las duchas y los baños de agua caliente pueden causar la dilatación de los vasos sanguíneos. Por lo tanto, es aconsejable evitarlos tanto como sea posible o hacerlos brevemente.
Preste atención a las posiciones del cuerpo
Evite levantarse repentinamente para darle tiempo a su cuerpo de ajustarse normalmente a la posición que tendrá que hacer.
Las piernas no deben cruzarse durante las posiciones sentadas para evitar la compresión de las venas y la acumulación de sangre en las piernas.
Evite tanto como sea posible permanecer de pie durante largos períodos. Si se ve obligado a pararse sin poder sentarse, asegúrese de que sus piernas permanezcan activas.
¿Conoces algún otro consejo para evitar la presión arterial baja? Te invitamos a compartirlos en comentario.
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