¿La ansiedad puede ser hereditaria?
Mantener a raya los síntomas de la ansiedad y expresar positividad es crucial para educar a los más pequeños con tranquilidad.
Todo parece indicar que la ansiedad puede llegar a ser hereditaria según la información entregada por varios estudios recientes, lo que quiere decir que cada progenitor tiene una probabilidad muy alta de transmitir a sus pequeños esta predisposición.
Situaciones como los ataques de pánico, el estrés postraumático y los ataques de ansiedad no solo son causados por las experiencias de la vida, sino que también vienen plasmados en la complejidad de nuestro ADN, una parte de nosotros que es mucho más sensible a lo que pueda suceder en nuestro día a día.
Ten mucho cuidado con la vigilancia excesiva
Como padres, no podemos evitar supervisar a nuestros hijos para garantizar su seguridad a donde quiera que vayan, pero también es importante conocer los límites. De hecho, caerse corriendo no es una tragedia, al contrario, esto se convierte en una experiencia que el niño utiliza para comprender los peligros y consecuencias de correr en un exceso de velocidad. Incluso el llanto por un rasguño o una discusión inesperada con un compañero no debe convertirse en un factor para realizar un drama como padres, por lo que se debe aprender a no dar demasiada importancia a este tipo de cosas que son más frecuentes de lo que parece.
Preocuparse en exceso por su seguridad y protegerlos bajo «una campana de cristal» no les permitirá crecer sanos y fuertes, además de que no podrán desarrollar su propia confianza.
Aprende a ser un poco más positivo
Educar a un pequeño representa enfrentarse a todo tipo de dificultades con una sonrisa y una actitud positiva, ya que debemos hacerles crecer que todo va a salir bien y que los adultos pueden solucionar cualquier problema si se afronta con madurez y diálogo, comprendiendo que siempre hay una solución para cada dificultad. Esta actitud es importante para no transmitir el estado de ansiedad.
Conviértete en un padre capaz de transmitir fortaleza y madurez a sus hijos
Es importante tener en cuenta que como padres debemos mostrarnos cómo las personas más fuertes emocionalmente, como individuos responsables capaces de empujar a su hijo a tener confianza en sí mismo y a enfrentarse con valentía a sus miedos. Con nuestro ejemplo, los más pequeños aprenderán a gestionar las situaciones estresantes.
¿Cuándo es momento de buscar ayuda para mantener la ansiedad a raya?
Aunque no lo parezca, los niños notan inmediatamente cuando sus padres están ansiosos o si están estresados. Tiene sentido mantener a raya las emociones frente a ellos para no preocuparlos, pero si a veces resulta muy difícil, lo más recomendado es buscar ayuda de especialistas que puedan brindar una luz para seguir adelante.
