Los peores alimentos para las personas que sufren de dientes sensibles
Si sientes dolor al comer o beber algo frío o caliente, puede ser que tengas sensibilidad dental
Helados
Las personas que tienen hipersensibilidad dentinaria a menudo encuentran difícil ingerir alimentos extremadamente fríos o calientes. Los helados, por ejemplo, son uno de los principales culpables de las molestias características de esta sensibilidad. Además, este alimento también contiene altas cantidades de azúcar, lo que puede provocar caries y dañar aún más los dientes sensibles.
Caramelos
Los caramelos duros, los caramelos ácidos, los chicles y otros dulces pueden estimular la sensibilidad dental. Todos estos dulces contienen grandes cantidades de azúcar, lo que los convierte en alimentos perjudiciales para la salud dental y puede aumentar el riesgo de caries.
Bebidas alcohólicas
El consumo moderado de bebidas alcohólicas, como la cerveza, también puede aumentar el riesgo de caries y sensibilidad dental debido a su alto contenido en azúcar. Además, el vino es ácido y puede aumentar los síntomas de sensibilidad dental.
Zumos
Incluso las bebidas que son consideradas “saludables”, como los zumos y las gachas de avena, contienen mucho azúcar y ácido que pueden dañar los dientes. Por lo tanto, es importante mantener una buena higiene bucal después de consumir estas bebidas.
Café
El café es una bebida popular, pero su temperatura, acidez y la tendencia de las personas a agregar azúcar pueden ser preocupantes para aquellos con dientes sensibles. Es esencial tener en cuenta estos factores al consumir café para minimizar el riesgo de sensibilidad dental.
Además de los alimentos mencionados, hay otros que también pueden ser perjudiciales para los dientes sensibles. Por ejemplo, los alimentos pegajosos como las gomitas, las barras de caramelo y los caramelos masticables pueden adherirse a los dientes y aumentar la probabilidad de caries y sensibilidad dental. Las bebidas gaseosas también pueden ser perjudiciales, ya que contienen altas cantidades de azúcar y ácido que pueden erosionar el esmalte dental y aumentar la sensibilidad.
Es importante destacar que la sensibilidad dental no es una condición permanente y puede ser tratada. Los dentistas pueden recomendar productos como pastas de dientes y enjuagues bucales específicos para la sensibilidad dental que ayudan a reducir la molestia. Además, evitar alimentos y bebidas que irritan los dientes y practicar una buena higiene bucal pueden ayudar a prevenir la sensibilidad dental y otros problemas relacionados.
Otras medidas a tomar
Además de evitar los alimentos y bebidas que irritan los dientes, existen otras medidas que se pueden tomar para prevenir y tratar la sensibilidad dental. Una de ellas es utilizar cepillos de dientes de cerdas suaves y cepillar los dientes suavemente y con movimientos circulares. También se recomienda utilizar hilo dental y enjuague bucal para una limpieza más completa.
Otra medida preventiva importante es reducir el consumo de alimentos y bebidas ácidas, ya que pueden desgastar el esmalte dental y aumentar la sensibilidad. Los alimentos ácidos incluyen cítricos como naranjas y limones, tomates y vinagre, mientras que las bebidas ácidas incluyen refrescos y bebidas energéticas.
En casos más severos de sensibilidad dental, el dentista puede recomendar tratamientos como la aplicación de sellantes dentales para proteger los dientes sensibles, la aplicación de flúor para fortalecer el esmalte dental y la realización de tratamientos de conducto radicular para tratar la sensibilidad dental causada por la exposición de la raíz del diente.
En resumen, la sensibilidad dental puede ser causada por varios factores, incluyendo alimentos y bebidas que irritan los dientes, cepillado dental inadecuado y otros problemas dentales. Es importante evitar los alimentos y bebidas que causan irritación, practicar una buena higiene bucal y buscar tratamiento dental si la sensibilidad persiste o empeora.
