8 cosas que no debes hacer si tu relación ha terminado hace poco
Cuando te dejan, el dolor puede ser abrumador, pero eso no significa que debas actuar de cualquier manera. Es importante tener en cuenta las cosas que no debes hacer para evitar empeorar la situación
La ruptura de una relación puede ser una experiencia muy dolorosa, especialmente cuando la otra persona te deja sin previo aviso. Después de un abandono reciente, es común sentirse enfadado, solo y confundido sobre el futuro, pero hay ciertas cosas que debes evitar hacer para evitar empeorar la situación.
No pienses en vengarte
No busques venganza, ya que esto solo te hará sentir peor contigo mismo. La venganza no te ayudará a superar la ruptura y solo te dejará con más resentimiento y remordimientos. En lugar de eso, enfócate en ti mismo y en sanar las heridas emocionales.
No insistas por una segunda oportunidad
No ruegues una segunda oportunidad. Aunque es normal querer arreglar las cosas y pedir una segunda oportunidad después de una ruptura, suplicar a tu ex pareja no te llevará a ninguna parte. En lugar de mendigar por su amor, pregúntate si quieres volver a estar en una relación o simplemente tienes miedo de estar solo. Es importante tener claro tus motivos antes de intentar reconciliarte.
Abre las posibilidades al mundo
No te aisles del mundo. Si bien es importante tomarse un tiempo para sanar después de una ruptura, aislarse solo empeorará las cosas. Busca apoyo en amigos y familiares cercanos, y mantén tus rutinas diarias.
Evita hacer comparaciones
No te compares con otros. Compararte con otras personas o ex parejas solo te hará sentir peor y no te ayudará a superar la ruptura. En lugar de eso, enfócate en tus propias fortalezas y debilidades y trabaja en mejorar como persona.
No te apresures a comenzar una nueva relación
Después de una ruptura, puede ser tentador buscar una nueva relación para llenar el vacío emocional y no sentir tan fuerte el impacto de la soledad y todo lo que ello conlleva. Sin embargo, esto solo retrasará el proceso de curación y puede llevar a más dolor en el futuro. Es importante tomarse el tiempo para sanar antes de comenzar algo nuevo.
Recuerda, la curación después de una ruptura es un proceso que lleva tiempo. Es importante tener en cuenta las cosas que debes evitar hacer para no empeorar la situación. Tómate el tiempo que necesites para sanar y aprende de la experiencia para poder crecer como persona.
Tu ex no es lo mejor que te ha pasado
También es importante que no idealices a tu ex. Por supuesto, es normal que lo extrañes y que recuerdes las cosas positivas que tenían juntos, pero no lo pongas en un pedestal. Nadie es perfecto y centrarte solo en sus cualidades positivas y ignorar las negativas solo reforzará una creencia irracional de que nunca volverás a encontrar a alguien así.
Mucho cuidado con los cambios
Evitar cambios radicales e impulsivos es fundamental. En un momento de dolor, es posible que no pienses con claridad, por lo que debes evitar tomar decisiones importantes y hacer cambios drásticos en tu vida. Dedícate tiempo para escucharte y entender lo que realmente te conviene.
Disfruta de la gente que te rodea
Pasa tiempo con amigos y familiares, aunque no te apetezca. Aislarte solo aumentará la autocompasión y la tristeza. Pasar tiempo con los que te quieren puede ayudarte a superar el dolor y sentirte mejor contigo mismo. Si necesitas confiar en alguien, busca un terapeuta o un coach de vida que te ayude a lidiar con tus sentimientos y a salir más fuerte y maduro que antes.
