Aumenta tu libido practicando estos deportes
Tanto en hombres como mujeres se puede presentar una disminución del apetito sexual
Myprotein, una de las marcas de nutrición deportiva más conocidas, ha hecho una publicación acerca de un estudio sobre los beneficios que la práctica deportiva tiene en la vida sex#al de las personas. La investigación contó con la participación de 800 deportistas que han ayudado a entender la influencia de la actividad física en la vida íntima. El estudio se llevó a cabo por Antonia Hall, educadora de salud sex#al, y Tina M. Penhollow, profesora de Ciencias del Ejercicio, las cuales clasificaron los deportes que tienen un mayor impacto en el rendimiento en la cama.
De acuerdo con la información de la encuesta del estudio, entre los primeros tres lugares destacan los tenistas, los bailarines y los yoguis, deportistas que tienen una mejor vida sex#al y, por lo tanto, practicar estas actividades hará que tu intimidad sea más activa. En concreto, los golfistas tienen los mejores 0rgasmos, los que practican yoga se sienten más seguros en la cama, ya que los ejercicios mejoran la resistencia y la flexibilidad y, finalmente, los bailarines tienen la vida sex#al más satisfactoria, según afirman los datos del informe.
Del mismo modo, el estudio demostró que los matrimonios españoles que practican actividad física con frecuencia mantienen una vida íntima más activa, con un aproximado de 14 veces al mes, un número elevado en comparación con aquellos que no practican ningún deporte regularmente.
Los 6 mejores deportes para mejorar la libido
El baile: Los que practican este deporte, tienen más sex0 que cualquier otro deportista. En España, el 72% de las personas que bailan, afirmaron que su flexibilidad y las posturas en la cama habían mejorado significativamente.
El yoga: Aquellos que realizan los ejercicios de yoga y pilates son las personas que mejor alcanzan el orgasmo durante las relaciones sexuales. Además, cuando se practica en pareja, ayuda a mejorar el sexo, ya que fortalecer la confianza, la relajación y la diversión.
El tenis: El tenis es uno de los mejores deportes si lo que se quiere es aumentar la libido y la resistencia sex#al. De hecho, el 36% de los que practican esta actividad, cuentan que su libido se ha incrementado y, el 59%, que ha mejorado su rendimiento sexual.
El ciclismo: A pesar de que sea difícil de creer, el ciclismo también contribuye con la mejora de la vida sex#al. El 74% de los ciclistas dicen que ha mejorado sus orgasmo0s, más que cualquier otro deporte.
Entrenamiento con pesas: Por lo general, las personas que hacen entrenamientos con pesas suelen sentirse más saludables, más seguros en la cama y brindan un mayor deseo sex#al.
Natación: En España, el 71% de los que practican natación afirma que su flexibilidad y movilidad ha mejorado. De hecho, muchos expertos sostienen que nadar al menos 30 minutos tres veces por semana, aumenta la resistencia sex#al de las personas. Además, este deporte también ayuda y es uno de los mejores para perder peso.
