Consecuencias del consumo de alcohol en la piel y el cuerpo que debes conocer
Un vaso de vino al día no se le niega a nadie y en ocasiones puede ayudarnos a llevar un buen día. Los problemas vienen cuando hay excesos
El consumo excesivo de alcohol puede tener graves consecuencias en nuestro cuerpo y en nuestra piel. Aquí te presentamos algunas razones por las cuales deberías considerar no beber en exceso:
El alcohol puede dañar varios órganos de nuestro cuerpo, incluyendo el corazón, el hígado y el tracto gastrointestinal, lo que puede afectar negativamente a todos los tejidos del cuerpo y aumentar el riesgo de cáncer.
Sobre los efectos en el hígado
El alcohol afecta principalmente al hígado, que es responsable de eliminar las toxinas del cuerpo. Si bebes en exceso, tu hígado puede verse sometido a una gran presión, lo que puede provocar una piel apagada, sin tono y con un color amarillento o grisáceo.
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Beber en exceso puede aumentar el riesgo de manchas y rosácea. La vasodilatación que se produce después de beber puede volverse crónica, lo que puede causar enrojecimiento estático y la aparición de rosácea. Además, el alcohol puede reducir la elasticidad de la piel y aumentar la probabilidad de manchas de la edad.
Aumenta el riesgo de manchas y marcas
El alcohol puede causar daños profundos en la piel, como arrugas y deshidratación. También puede interferir con la absorción de vitaminas antioxidantes como la vitamina A y C, lo que puede contribuir al envejecimiento prematuro.
Beber en exceso puede exacerbar problemas de la piel como el acné, la rosácea y la psoriasis. La deshidratación y la vasodilatación que se producen después de beber pueden aumentar la inflamación en la piel y empeorar los síntomas de estas afecciones cutáneas.
En resumen, beber en exceso puede tener graves consecuencias en la piel y en el cuerpo, y es importante considerar estas consecuencias antes de consumir alcohol de forma habitual o en grandes cantidades.
¿Cómo cuidar tu piel después de beber alcohol?
Si bien beber ocasionalmente no causará daños irreparables en la piel y el cuerpo, es importante seguir algunos consejos para limitar los efectos negativos.
En primer lugar, se deben evitar los licores y los cócteles, ya que la concentración de alcohol y los azúcares mezclados pueden potenciar los efectos en la piel. Es preferible optar por un vino de calidad o un digestivo.
También se pueden incluir productos probados en la rutina de cuidado de la piel para ayudar a que se regenere y mantenga tonificada, incluso después de una noche de bebida.
Además, es importante mantener una dieta saludable, beber mucha agua para rehidratar el cuerpo y consumir té verde rico en antioxidantes para eliminar toxinas del hígado. Las frutas ricas en vitaminas como los kiwis, naranjas, mandarinas y granadas también son beneficiosas para la piel, mientras que las verduras como el brócoli, los pimientos y la rúcula protegen las venas y los capilares, dándole un aspecto radiante a la piel.
Otras medidas que se pueden tomar para cuidar la piel después de beber alcohol incluyen dormir lo suficiente y evitar la exposición prolongada al sol. El sueño ayuda a reparar los daños celulares y restaurar la hidratación natural de la piel, mientras que la exposición prolongada al sol puede aumentar la sequedad y el envejecimiento prematuro.
Además, es recomendable evitar fumar, ya que el tabaco puede reducir el flujo sanguíneo y la oxigenación de la piel, lo que puede contribuir a la aparición de arrugas y manchas. Asimismo, se deben evitar los productos irritantes para la piel, como las lociones con alcohol y los exfoliantes abrasivos, que pueden dañar la barrera natural de la piel y aumentar la sensibilidad.
Por último, es importante recordar que beber con moderación es la mejor manera de cuidar la piel y el cuerpo a largo plazo. Además de reducir los efectos negativos del alcohol en la piel, también se pueden prevenir otros problemas de salud y mejorar la calidad de vida en general.
