Controlar y retardar la eyaculación: un análisis detallado
La eyaculación precoz es un problema común que afecta a muchos hombres. Sin embargo, existen técnicas y métodos que pueden ayudar a controlar y retrasar la eyaculación. Hoy veremos un análisis detallado sobre cómo controlar y retardar la eyaculación, basado en información relevante de expertos en el campo.
¿Quién se ve afectado por la eyaculación precoz?
Se estima que uno de cada cuatro hombres sufre de eyaculación precoz. Este problema sexual puede afectar la satisfacción sexual y la autoestima del hombre. A menudo, los hombres que sufren de eyaculación precoz experimentan una sensación de humillación y evitan las relaciones íntimas.
¿Cómo ocurre la eyaculación?
En el hombre, la eyaculación es un proceso que generalmente ocurre durante el orgasmo masculino. Consiste en la liberación de un líquido biológico: el esperma. Este proceso se produce en dos etapas: primero, el esperma es liberado por los diversos órganos sexuales. Luego, se produce la expulsión del esperma a través del pene.
Los principales síntomas de la eyaculación precoz son la incapacidad para controlar o retardar la eyaculación durante cada penetración vaginal o, a veces, la eyaculación ocurre antes de la penetración o dentro del primer minuto después de la penetración. Esta condición puede tener consecuencias negativas tanto para el hombre como para la pareja, causando angustia, frustración y evitación de las relaciones sexuales.
¿Cuánto tiempo se considera una eyaculación precoz?
La eyaculación precoz se define como una eyaculación que ocurre siempre o casi siempre en menos de un minuto después de la penetración. Si esta situación persiste y afecta la vida sexual y el bienestar del individuo, es posible que sufra de un problema de eyaculación precoz.
Causas y factores de riesgo
Las causas de la eyaculación precoz pueden ser tanto físicas como psicológicas. Entre los factores físicos se pueden mencionar una sensibilidad excesiva del pene, problemas hormonales y efectos secundarios de ciertos medicamentos. En el aspecto psicológico, el estrés, la ansiedad, la presión del rendimiento sexual o los problemas de relación pueden aumentar el riesgo de eyaculación precoz.
Evolución y complicaciones de la eyaculación precoz
Las principales evoluciones y complicaciones de la eyaculación precoz son principalmente de orden psicológico. Los hombres que sufren de este problema tienen una mayor probabilidad de desarrollar síntomas de depresión, ansiedad y aislamiento, evitando cualquier relación amorosa o sexual.
Problemas de la eyaculación precoz en la pareja
Este trastorno sexual puede tener graves consecuencias en la pareja, llegando hasta la ruptura definitiva en algunos casos. Los problemas más comunes suelen ser conflictos en la pareja y la evitación de la intimidad sexual.
Tratamiento de la eyaculación precoz
Existen varias soluciones médicas para ayudar a los hombres que sufren de eyaculación precoz. Los dos principales tipos de tratamientos son las terapias comportamentales y los medicamentos.
Tratamiento con medicamentos
En lo que respecta a las terapias medicamentosas, la dapoxetina es la principal molécula indicada. Esta actúa directamente en el cerebro para retardar la eyaculación de manera efectiva.
Tratamiento local
También es posible utilizar un anestésico local (la lidocaína), que se aplica en el glande máximo 30 minutos antes del acto sexual.
Tratamiento natural
Hay diversos tratamientos naturales para tratar la eyaculación precoz, desde remedios caseros hasta plantas medicinales.
Técnicas y consejos para retrasar la eyaculación
Existen varias técnicas que pueden ayudar a retrasar la eyaculación y prolongar la duración de las relaciones sexuales.
Ralentizar y respirar
Aprender a ralentizar el ritmo de los movimientos durante las relaciones sexuales y concentrarse en la respiración puede ser de gran ayuda.
Relajar los músculos del perineo
El perineo es un grupo de músculos situado entre el escroto y el ano. Aprender a relajar estos músculos puede ayudar a retrasar la eyaculación.
Practicar el «squeezing»
Esta técnica consiste en apretar firmemente la base del glande del pene justo antes de la eyaculación para detener temporalmente el proceso.
Enfocar la atención en otra cosa
Si te distraes pensando en cosas no sexuales puede ayudar a prolongar el acto sexual.
Evitar ciertas posiciones
Algunas posiciones sexuales, como la de perrito, favorecen una estimulación más intensa, lo que puede acelerar la eyaculación.
Usar productos retardantes
Los geles retardantes o los preservativos retardantes pueden ser utilizados para reducir la sensibilidad del pene y retrasar la eyaculación.
