La Dra. Aneka Khaira, especialista en odontología estética en el Harley Street Dental Studio, ha identificado varias bebidas que deberíamos evitar para que nuestros dientes no se tornen de color amarillo. Limitar el consumo de ciertas bebidas puede tener un impacto significativo en la apariencia de tus dientes. La Dra. Khaira, ha realizado un listado en donde enumera algunas de ellas, entre las que encontramos:
Refrescos
El consumo regular de refrescos con alto contenido de azúcar puede contribuir a la decoloración de los dientes. Las bebidas carbonatadas son ácidas y pueden provocar la erosión del esmalte dental. Cuando el esmalte se erosiona, no solo aumenta la susceptibilidad de los dientes a las manchas, sino que también deja expuesta la dentina, que es naturalmente más oscura y amarillenta que el esmalte.
Café
El café que tomas en las mañanas puede ser uno de los principales culpables de las manchas en tus dientes. Esto se debe a que esta bebida contiene taninos, que son un tipo de polifenol que pueden hacer que los compuestos coloreados se adhieran a los dientes, contribuyendo a su amarillamiento. Lamentablemente, para aquellas personas que están acostumbradas a tomar café para despertarse, renunciar a esta bebida puede resultar difícil debido a su naturaleza adictiva.
Vino tinto
Cuando consumimos alimentos y bebidas ácidas como el vino tinto, los poros del esmalte de nuestros dientes pueden volverse más ásperos y abrirse. Con el tiempo, esto aumenta la superficie total del esmalte, lo que permite que los colores de los alimentos y bebidas se graben en la superficie de los dientes. En el caso del vino tinto, su naturaleza ácida puede corroer el esmalte dental y permitir que las partículas de color rojo oscuro se adhieran a los dientes, lo que contribuye a su oscurecimiento y manchas.
Té
El té también contiene taninos que pueden contribuir a las manchas en los dientes. Sin embargo, existe una solución sencilla para reducir su impacto. Un estudio de confianza del 2014 descubrió que añadir un 2 por ciento de leche al té puede reducir significativamente su capacidad de manchar los dientes. Los investigadores encontraron que la caseína, una proteína presente en la leche, era responsable de prevenir las manchas causadas por el té. Por lo tanto, añadir leche al té podría ser una forma efectiva de evitar que tus dientes se manchen.
Zumo de frutas
Algunas frutas como las moras, los arándanos y las granadas, contienen una pigmentación oscura que puede causar manchas en los dientes. Las diminutas partículas orgánicas presentes en estas frutas pueden introducirse en los poros del esmalte dental y adherirse a ellos, lo que resulta en manchas persistentes. Si tus dientes tienen una mayor porosidad, estas manchas pueden ser aún más difíciles de eliminar. Es por eso que tus dientes pueden adquirir un tono violáceo después de consumir arándanos, y esto también puede ocurrir con los zumos de frutas de pigmentación oscura.
Aunque puede ser difícil evitar estas bebidas por completo, reducir su consumo o usar una pajita puede ayudar a disminuir su impacto en los dientes. Además, es importante cepillarse los dientes regularmente y visitar al dentista para mantener una sonrisa saludable y blanca. Con una buena higiene dental y hábitos alimenticios saludables, es posible reducir la decoloración de los dientes y mantenerlos en buena forma.
