14 razones que explican por que no tienes ganas de sexo
Hay momentos en los que puede haber una libido debilitada, pero, si se trata de un periodo prolongado de inactividad sexual, tal vez sea necesario acudir con un profesional.
¿Notas que estás perdiendo el deseo sexual? Si la respuesta es sí debes saber no representas el único caso en el mundo. Un estudio reciente sobre comportamiento sexual descubrió que esto afecta hasta al 43 % de la población. Por esa razón, vamos a revisar un pequeño listado de razones comunes por las que puedes perder el interés en el sexo:
Educación muy estricta
La educación estricta por razones culturales o religiosas puede hacernos sentir que el sexo es «sucio» y restringir nuestra exploración sexual en la edad adulta.
Avergonzarse del propio cuerpo
Las presiones sociales pueden hacernos avergonzarnos de nuestro cuerpo, lo que puede llevar a renunciar al sexo por miedo a desnudarnos frente a nuestra pareja.
Experiencia traumática
Las experiencias traumáticas como el acoso sexual o la violación pueden tener un impacto duradero en nuestra percepción y actitud hacia el sexo.
Dolor durante el sexo
El dolor durante las relaciones sexuales puede deberse a causas orgánicas como la falta de lubricación durante la menopausia o la vulvodinia. En los hombres, puede ser debido a malformaciones del pene.
Falta de testosterona
La testosterona es crucial para el deseo sexual y la lubricación. La disminución de los niveles de testosterona cerca de la relación intima puede afectar significativamente el deseo sexual.
Síntoma de una enfermedad
La pérdida del deseo sexual puede ser un síntoma de problemas de salud como problemas de tiroides, desequilibrios hormonales y problemas ginecológicos.
Efectos secundarios de los medicamentos
Algunos medicamentos pueden afectar el deseo sexual y la capacidad de tener relaciones sexuales.
Estrés y fatiga
El estrés y la fatiga pueden afectar significativamente el deseo sexual y la capacidad de tener relaciones sexuales.
Consumo de alcohol y drogas
El consumo regular de alcohol y drogas puede afectar gravemente el deseo sexual y la capacidad de tener relaciones sexuales satisfactorias.
Depresión y otros trastornos de salud mental
La depresión puede afectar significativamente el deseo sexual y la capacidad de tener relaciones sexuales. Es importante buscar tratamiento para estos problemas si están afectando tu vida de pareja.
El envejecimiento también puede afectar el deseo sexual
A medida que envejecemos, es posible que experimentemos cambios hormonales que pueden afectar el deseo sexual. Además, la salud física y la capacidad de tener relaciones sexuales pueden verse afectadas por el paso de los años.
Falta de sueño y el estrés crónico
No dormir bien puede tener un impacto negativo en el deseo sexual. Cuando estamos cansados y estresados, es posible que no tengamos la energía o el interés en tener relaciones sexuales.
Falta de conexión emocional con la pareja
Si no nos sentimos emocionalmente conectados con nuestra pareja, es posible que no tengamos la intimidad emocional necesaria para tener relaciones sexuales satisfactorias.
Expectativas poco realistas sobre el sexo y el cuerpo
La pornografía y los medios de comunicación pueden crear expectativas poco realistas sobre el sexo y el cuerpo que pueden hacer que las personas se sientan inseguras o insatisfechas con su vida sexual.
Si has perdido el interés en el sexo, es importante hablar con tu médico para descartar cualquier problema de salud y encontrar soluciones para mejorar tu vida sexual. Es importante recordar que la libido puede variar a lo largo del tiempo y que es normal tener altibajos en el deseo sexual. Por lo tanto, habla con tu pareja y busca ayuda médica si es necesario.
