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¿Cuánta fibra necesitas al día y por qué casi nadie llega a consumirla?
La fibra suele pasar desapercibida hasta que falta. Sin embargo, su efecto se nota en la digestión, en el tránsito…
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Cómo afecta la falta de sueño a las hormonas femeninas
Dormir poco deja huella más rápido de lo que parece. Se nota en la cara, en el estado de ánimo…
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¿Por qué algunas personas sufren dolores de cabeza con el aire acondicionado?
Muchas personas notan que les duele la cabeza apenas pasan un rato con el aire acondicionado encendido. Y casi nunca…
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¿Puede el aire acondicionado empeorar las alergias?
Sí, puede empeorar los síntomas en algunas personas, aunque no sea la causa de la alergia. Si notas más estornudos,…
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El sencillo hábito en la playa que podría mejorar tu equilibrio y fortalecer tus piernas
Caminar descalzo por la playa parece una costumbre pequeña, casi anecdótica. Sin embargo, la arena cambia por completo la forma…
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¿Puede una quemadura solar aumentar el riesgo de cáncer de piel?
Sí, una quemadura solar puede aumentar el riesgo de cáncer de piel. El daño por radiación UV se acumula con…
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La vitamina cuya falta puede causar cansancio, mareos y problemas de memoria
¿Te sientes cansado sin un motivo claro, con la mente más lenta de lo habitual y algún mareo al levantarte?…
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¿Qué presión arterial se considera peligrosa?
Una presión arterial de 180/120 mmHg o más ya se considera peligrosa. Si además aparecen síntomas de alarma, la situación…
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¿Puede la falta de sueño aumentar el riesgo de Alzheimer?
Una mala noche de sueño le puede pasar a cualquiera. El problema aparece cuando dormir poco se vuelve una costumbre…
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¿Por qué tengo mareos al levantarme?
Levantarte y sentir que todo gira, se nubla o te faltan fuerzas puede asustar. En muchos casos, la causa es…
