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Durante años evitaron los huevos por el colesterol. Ahora la ciencia dice otra cosa
Durante mucho tiempo, el huevo cargó con
una mala fama difícil de quitar. Como contiene colesterol, se pensó
que comerlo…
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Dormir menos de 6 horas: esto es lo que ocurre en tu cerebro
Dormir menos de 6 horas no solo te deja con
sueño. Desde el día siguiente, cambia la forma en que…
Hace
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El ejercicio que podría ayudarte a vivir más años
No existe un ejercicio mágico que garantice
más años de vida. Lo que hoy cuenta con mayor respaldo científico
es…
Hace
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La forma más sencilla de hacer que el arroz, la pasta y las patatas sean más saludables
El arroz, la pasta y las patatas no tienen
por qué desaparecer de tu plato para que comas mejor. La…
Hace
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Cada vez más personas cancelan planes a última hora: la explicación científica
Cancelar un plan a última hora no siempre
significa falta de interés. Muchas veces, la persona sí quería ir
cuando…
Hace
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La mejor bebida para perder grasa abdominal según la ciencia
La acumulación excesiva de grasa abdominal
puede llevar a problemas como diabetes y enfermedades
cardiovasculares. Si bien la genética y…
Hace
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¿Por qué los japoneses no beben agua durante las comidas?
Investigando las creencias nutricionales
japonesas Desde hace años, se ha extendido la idea de que los
japoneses evitan beber agua…
Hace
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Las mujeres dicen por fin cuánto debe durar una relación íntima para sentirse satisfechas
¿Alguna vez te has preguntado cuánto tiempo
debería durar una relación íntima para que sea satisfactoria? ¿Es
cierto que mientras…
Hace
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Las cinco partes del cuerpo que nunca debes tocar con las manos
Cuando se trata de nuestra salud y
bienestar, es importante prestar atención a los hábitos diarios que
pueden afectar nuestro…
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10 trucos para acercarte a alguien que te gusta
1. Sonríe, ¡te estás lanzando! Uno de los
trucos más simples pero efectivos es sonreír. Una sonrisa amable y
genuina…
