El momento del día en que tomamos nuestros medicamentos puede tener un impacto significativo en su eficacia y posibles efectos secundarios. Según un especialista en neuro-nutrición, hay medicamentos que son más efectivos por la mañana, mientras que otros funcionan mejor por la noche.
Corticoesteroides: más efectivos por la mañana
Los corticoesteroides son medicamentos que se utilizan para reducir la inflamación y suprimir el sistema inmunológico. Según los expertos, estos medicamentos son más efectivos cuando se toman por la mañana, ya que coincide con un pico natural en la producción de cortisol en el cuerpo. Además, tomarlos por la noche puede retrasar el sueño. Por lo tanto, se recomienda tomarlos temprano en el día para obtener los mejores resultados.
Antihipertensivos: mejor tomarlos por la noche
Aunque tradicionalmente se recomienda tomar medicamentos para la presión arterial alta por la mañana, estudios recientes han demostrado que tomarlos por la noche puede reducir el riesgo de accidente cerebrovascular e infarto de miocardio, que están relacionados con una presión arterial alta durante la noche. Por lo tanto, si tienes presión arterial alta, es posible que desees considerar tomar tus medicamentos antes de acostarte.
Hormonas tiroideas: idealmente antes del desayuno
Las hormonas tiroideas son medicamentos utilizados para tratar problemas de la tiroides. Se ha observado que estas hormonas están más disponibles cuando se toman aproximadamente media hora antes del desayuno. Después de la ingesta, estas hormonas estimulan varias funciones del cuerpo, como la temperatura corporal, los latidos del corazón y la presión arterial. Por lo tanto, es recomendable tomarlas antes del desayuno para obtener los mejores resultados.
Anticolesterol: mejor tomarlos por la noche antes de acostarse
Los medicamentos para reducir el colesterol, como las estatinas, se recomienda tomarlos por la noche antes de acostarse. Esto se debe a que durante este momento del día, el hígado produce la mayor cantidad de colesterol. Tomar estos medicamentos por la noche puede ayudar a inhibir la producción de colesterol y reducir los niveles en el cuerpo.
Antidepresivos: preferiblemente por la mañana
A menos que tu médico te indique lo contrario, es mejor tomar los antidepresivos por la mañana. Esto se debe a que por la mañana, el riesgo de efectos secundarios es menor y es menos probable que afecten los patrones de sueño. Tomarlos por la noche puede interferir con el sueño y causar trastornos del sueño.
Antihistamínicos: mejor tomarlos por la noche
Cuando se usan como tratamiento de fondo, los antihistamínicos son más efectivos cuando se toman por la noche. Esto se debe a que aún están activos durante la noche y la mañana siguiente, cuando los síntomas de la alergia tienden a ser más fuertes. Tomarlos por la noche puede ayudar a reducir los síntomas de la alergia durante estas horas críticas.
Antiácidos: mejor tomarlos por la noche después de las comidas
Los antiácidos se utilizan para neutralizar el exceso de ácido en el estómago y aliviar la acidez estomacal. Si bien deben tomarse después de las comidas, se ha observado que son más efectivos por la noche. Esto se debe a que la acidez estomacal alcanza su punto máximo entre las 22:00 y las 02:00 horas. Tomar antiácidos antes de acostarse puede ayudar a reducir la acidez durante estas horas.
Antiinflamatorios no esteroides: tomar con las comidas
La hora de tomar antiinflamatorios no esteroides, como el ibuprofeno, depende del momento en que se presente el dolor. Sin embargo, estos medicamentos deben tomarse con las comidas para evitar posibles trastornos digestivos. Tomarlos con alimentos puede ayudar a reducir la irritación estomacal y prevenir efectos secundarios no deseados.
Broncodilatadores: tomar al comienzo de la noche
Los broncodilatadores son medicamentos utilizados para tratar los problemas respiratorios, como el asma. Si bien los inhaladores se pueden usar durante una crisis, los medicamentos de fondo son más efectivos cuando se toman al comienzo de la noche, alrededor de las 19:00 o las 20:00 horas. Esto ayuda a compensar la disminución de la adrenalina y la noradrenalina, que son responsables de la dilatación de los bronquios durante la noche.
