¿Por qué no debes cruzar las piernas cuando te sientas? Cruzar las piernas al sentarse es algo natural para muchas personas. Los expertos aconsejan no hacerlo. Averigüemos por qué.
Cruzar las piernas al sentarse es un gesto natural para muchos, especialmente para las mujeres. Detrás de lo que es uno de los movimientos más comunes hay riesgos para la salud y la belleza. ¿Cuáles exactamente? En las siguientes líneas hemos intentado resumir las principales.
Por qué hace daño cruzar las piernas…
Las razones por las que es mejor no cruzar las piernas cuando se sienta tienen que ver principalmente con la pelvis. Si mantiene la posición mencionada anteriormente durante mucho tiempo, corre un mayor riesgo de sufrir desequilibrios pélvicos.
La situación que acabamos de mencionar puede tener consecuencias muy graves. Estos incluyen el inicio de problemas en el área pélvica, así como el acortamiento de los músculos internos de los muslos.
Continuando con las razones por las que vale la pena evitar cruzar las piernas, se puede hacer referencia a la excesiva carga a la que están sometidas las articulaciones de las rodillas. Dicho esto, es importante abrir un paréntesis crucial, el relativo al riesgo de las varices.
Piernas cruzadas y varices: una combinación que no se debe pasar por alto
El simple movimiento que le permite cruzar las piernas, considerado uno de los principales gestos de seducción femenina, le expone a un mayor riesgo de tener que lidiar con el trastorno de las varices.
Debido a la presión, los vasos sanguíneos pueden inflamarse. No hay que olvidar el hecho de que se estrechan y debilitan. A este respecto es esencial especificar que el riesgo de varices también está vinculado a otros factores de riesgo, entre los que se pueden mencionar la herencia y la obesidad.
Las piernas cruzadas: un factor de riesgo para la celulitis
Las razones por las que es bueno no cruzar las piernas cuando te sientas no terminan ahí. Como señaló el Dr. Luis Navarro, director de salud de The Vein Treatment Center en Nueva York, cuando uno cruza las piernas, provoca un estancamiento de la sangre en las piernas. La situación que acabamos de describir es peligrosa porque promueve la formación de la celulitis.
El experto señaló que si usted lleva una vida sedentaria y a menudo tiende a cruzar las piernas, es bueno levantarse de vez en cuando y dar una corta caminata para promover la circulación de la sangre.
De hecho, Navarro recuerda que, al hacerlo, se optimiza la eficiencia del llamado segundo corazón, un grupo de músculos, válvulas y venas localizadas entre la pantorrilla y el pie y rociadas con sangre cada vez que se camina.
