¿Qué está prohibido hacer después de una cesárea?
La cesárea es una intervención quirúrgica común que se realiza cuando el parto vaginal no es posible o seguro. Aunque es una cirugía segura, el proceso de recuperación puede ser desafiante para las nuevas madres.
¿Qué es una cesárea?
Una cesárea es un procedimiento quirúrgico en el que se realiza una incisión en el abdomen y el útero para extraer al bebé. Esta intervención se realiza cuando el parto vaginal no es posible o seguro, y puede ser programada o realizada de emergencia.
Riesgos asociados a la cesárea
Aunque la cesárea es un procedimiento común, no está exenta de riesgos. Después de la operación, se debe vigilar a la madre durante dos horas antes de ser trasladada a la habitación. En algunos casos, pueden ocurrir hematomas o abscesos, los cuales se resolverán con los cuidados adecuados. En casos más raros, puede presentarse una obstrucción intestinal o una trombosis venosa profunda en los días siguientes a la intervención.
La cicatrización de la incisión puede causar dolor intenso en las horas y días posteriores a la césarea, pero este dolor disminuye gradualmente y desaparece por completo después de algunas semanas. Si el dolor persiste, es importante consultar rápidamente a un médico. Sin embargo, es fundamental adoptar buenos hábitos y evitar ciertos movimientos para minimizar las molestias.
¿Qué se debe evitar después de una cesárea?
Después de una cesárea, hay varias cosas que se deben evitar para facilitar la recuperación y promover una buena cicatrización.
No esperar demasiado tiempo para levantarse
Aunque no se recomienda levantarse demasiado rápido después de una cesárea, es importante hacerlo como máximo cuatro días después de la intervención. La inmovilización prolongada aumenta el riesgo de trombosis venosa profunda. La primera vez que te levantes después de la cesárea, un miembro del equipo médico estará allí para apoyarte. Es importante recordar que se han realizado incisiones en varias capas y que se han movido diferentes órganos.
No tomar baños inmediatamente después de la cesárea
Se recomienda esperar al menos 15 días, e incluso tres semanas, antes de tomar un baño después de una césarea para evitar el riesgo de infección. Aunque puedas tener muchas ganas de tomar un baño en los días posteriores a la intervención, es importante esperar el tiempo recomendado.
Evitar levantar objetos pesados
Levantar objetos pesados después de una cesárea está estrictamente contraindicado, al igual que inclinarse hacia adelante. Debes evitar cargar cosas como garrafas de agua o llevar al bebé en una mochila portabebés. Lo mismo se aplica después de un parto vaginal, ya que las articulaciones aún están hiperlaxas durante las semanas posteriores al parto.
No usar ropa ajustada
Es importante evitar el uso de ropa interior y prendas demasiado ajustadas, ya que los roces en la cicatriz podrían dificultar una buena cicatrización. Opta por prendas cómodas y sueltas que no ejerzan presión sobre la incisión.
No dormir boca abajo
Evita dormir boca abajo durante los primeros días después de la cesárea, ya que esto puede causar molestias en la cicatriz. Espera a que la incisión deje de doler antes de volver a dormir en esta posición.
No conducir un automóvil
Conducir de manera brusca y usar el cinturón de seguridad puede resultar doloroso después de una cesárea. Es mejor esperar a que el dolor haya desaparecido por completo antes de volver a conducir.
No omitir la rehabilitación del suelo pélvico
Contrariamente a lo que se podría pensar, la cesárea no exime de la rehabilitación del suelo pélvico. Durante el embarazo, el útero se expande y ejerce presión sobre la vejiga y el suelo pélvico, lo que puede provocar distensión. Por lo tanto, es importante realizar ejercicios de rehabilitación del suelo pélvico para fortalecer esta área y prevenir problemas futuros.
