actividad física
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Salud
La importancia de la actividad física para la salud cardiovascular
La actividad física desempeña un papel fundamental en la promoción de la salud cardiovascular. Numerosos estudios han demostrado que mantener…
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Actividad física para mejorar el colesterol: ¿Cuál elegir? ¿Cuánto tiempo hay que practicar al día?
El colesterol es un componente esencial para el cuerpo, pero su exceso puede ser perjudicial para la salud cardiovascular. Afortunadamente,…
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Estilo de vida
Dieta deportiva para acelerar la perdida de peso mientras realizas actividad física
Mantenerse en forma y saludable es una meta que muchos desean alcanzar. Una forma efectiva de lograrlo es mediante la…
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¿Por qué la actividad física reduce el riesgo de cáncer de mama?
Entre las recomendaciones más claras para prevenir el cáncer hay una muy sencilla: movimiento constante. Los beneficios del ejercicio son…
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