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Los increíbles beneficios de consumir un diente de ajo al día
El ajo, un ingrediente común en la cocina y en la medicina tradicional, ha sido objeto de numerosos estudios que…
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Salud
Hacer esto durante 20 segundos al día podría aliviar el estrés y la ansiedad
La conexión entre autocompasión y bienestar La autocompasión se refiere a la capacidad de ser amable y comprensivo con uno…
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¿Cuántas veces al día se debe orinar?
¿Te has preguntado alguna vez cuántas veces al día deberías orinar? La respuesta puede variar según diversos factores, incluyendo tu…
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¿Estás consumiendo demasiado café? Descubre cuanto puedes tomar al día
El café es una de las bebidas más populares en todo el mundo. Para muchos, es el combustible que los…
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Así es como puedes conseguir 10.000 pasos al día cuando tienes un trabajo sedentario
Vivir una vida sedentaria en la era moderna se ha vuelto alarmantemente común. Pasar largas horas sentados frente a una…
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2 litros de agua al día: ¿Mito o realidad? Esto dicen los científicos
La importancia de la hidratación para la salud en general La hidratación es esencial para el buen funcionamiento del cuerpo…
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¿Es peligroso consumir 1.200 calorías al día? Esto dicen los expertos
¿Quién debería considerar una dieta de 1.200 calorías? Las dietas de 1.200 calorías pueden ser adecuadas para mujeres adultas con…
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¿Cuántas frutas y verduras debemos comer al día?
Las frutas y verduras son alimentos esenciales para mantener una dieta equilibrada y una buena salud. Sin embargo, muchos estudios…
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Actividad física para mejorar el colesterol: ¿Cuál elegir? ¿Cuánto tiempo hay que practicar al día?
El colesterol es un componente esencial para el cuerpo, pero su exceso puede ser perjudicial para la salud cardiovascular. Afortunadamente,…
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Comer un huevo al día y su impacto en la salud cardiovascular
Los huevos son un alimento que ha sido objeto de controversia en cuanto a su impacto en la salud cardiovascular.…
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¿Cuánto tiempo debemos tomar el sol al día?
Tomar el sol es fundamental para nuestra salud, ya que facilita la producción de vitamina D. Sin embargo, la pregunta…
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Combate la cistitis con una solución sencilla: 1,5 litros de agua al día
Causas y síntomas de la cistitis La cistitis es una infección del tracto urinario inferior que afecta principalmente a las…
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Expertos afirman que las personas que comen 5 porciones de frutas y verduras al día viven más tiempo
La alimentación juega un papel fundamental en nuestra salud y bienestar. Se ha demostrado que seguir una dieta equilibrada y…
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Cuántas veces debes lavarte las manos al día y cómo hacerlo correctamente
El lavado de manos es una de las prácticas más importantes para mantener una buena higiene y prevenir la propagación…
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El dilema moderno: ¿Cuántas calorías debes consumir al día?
Si estás buscando perder peso, mantenerlo o simplemente mejorar tu salud, es fundamental entender cuántas calorías debes consumir al día.…
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Los increíbles beneficios de comer una manzana al día
El origen del dicho popular «una manzana al día mantiene al médico lejos» se remonta al siglo XIX en el…
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¿Cuántas veces al día hay que sacar al perro de la casa?
Para muchos, sacar el perro a pasear es una tarea placentera, pero para otros es una obligación que resulta bastante…
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Expertos en nutrición dicen cuantas calorías se deben quemar al día
Aunque constantemente oigamos que las calorías no cuentan, lo cierto es que un balance calórico negativo sigue siendo la única…
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