ansiedad
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Ansiedad y ataques de pánico, ¿Cuál es la terapia más eficaz y con menos efectos secundarios?
La ansiedad y los ataques de pánico son problemas de salud mental que afectan a millones de personas en todo…
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5 cosas que no debes decirle a una persona que sufre de ansiedad
La ansiedad es una emoción difícil de comprender y vivir. Cuando intentamos ayudar a alguien que sufre de un trastorno…
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Las mejores plantas para aliviar el estrés y la ansiedad
El estrés y la ansiedad son problemas comunes en la sociedad actual. Muchas personas experimentan estos estados de agitación y…
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El hábito cotidiano que contribuye a la ansiedad de algunas personas (y cómo superarlo)
La vida moderna nos presenta una serie de desafíos que, a menudo, se traducen en ansiedad. Uno de estos desafíos…
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Cocina, recetas y alimentos
10 alimentos que empeoran el estrés y la ansiedad
Cuando estamos estresados o ansiosos, nuestra primera reacción es a menudo alcanzar por alimentos y bebidas que nos brinden consuelo…
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6 formas en las que la ansiedad se manifiesta en los hombres y que pasan desapercibidas fácilmente
La ansiedad es una condición que frecuentemente se pasa por alto, especialmente en los hombres, debido a como se manifiestan…
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¿Te da ansiedad volar? Esto puede ayudarte
El miedo a volar y la ansiedad que acompaña a muchas personas al abordar un avión no es un fenómeno…
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Qué hacer si sospechas que tu hijo tiene depresión o ansiedad
Sospechar que un hijo puede estar lidiando con depresión o ansiedad es una experiencia angustiante para cualquier padre. Es crucial…
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Los 7 mejores suplementos alimenticios para aliviar el estrés y la ansiedad
El estrés es una respuesta biológica normal del organismo, ya que cuando percibimos una amenaza, se liberan compuestos químicos y…
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¿Los problemas estomacales son un síntoma de ansiedad? Esto dicen los expertos
La relación entre la ansiedad y los problemas estomacales El cuerpo y la mente están inextricablemente vinculados, y su relación…
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Este nutriente, del que muchas veces carecemos, ayuda a combatir la ansiedad
La ansiedad es un problema de salud mental que afecta a millones de personas en todo el mundo. Afortunadamente, existen…
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Fobias: superando el miedo y la ansiedad
Las fobias son trastornos de ansiedad que afectan a millones de personas en todo el mundo. El miedo intenso y…
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Cómo combatir el estrés y la ansiedad con acupuntura: una alternativa efectiva
El estrés y la ansiedad son problemas comunes en la sociedad actual. Muchas personas se enfrentan a altos niveles de…
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El vino tinto: un aliado contra la ansiedad y la depresión
La ansiedad y la depresión son dos trastornos emocionales que afectan a millones de personas en todo el mundo. A…
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Los mejores aceites esenciales para tratar el estrés y la ansiedad
En nuestro ajetreado estilo de vida, es común experimentar estrés y ansiedad. Afortunadamente, existen métodos naturales para aliviar estos síntomas…
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4 ejercicios de respiración para aliviar la ansiedad en momentos de estrés
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Ansiedad en niños: ¿Cómo los padres la crean?
En la actualidad, cada vez son más los niños que desarrollan algún trastorno, ya sea ansiedad, estrés o mal humor.…
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Ansiedad otoñal: ¿Cuáles son los motivos?
Pero ¿Qué es eso de ansiedad otoñal? Son una combinación de sentimientos negativos, como la angustia, el nerviosismo, la depresión…
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Cuando se está pasando por un periodo de estrés, ansiedad, tristeza o preocupación, debemos saber que todas estas emociones, a…
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