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Ocho cambios en la dieta y el ejercicio que toda mujer con la menopausia debería hacer
Reajuste de la dieta Una alimentación equilibrada es fundamental para mantener un peso saludable y prevenir enfermedades. Se recomienda aumentar…
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Dieta de la sopa: ¿Realmente sirve para adelgazar?
¿Sabías que las personas que incluyen sopa en su dieta tienden a tener una cintura más delgada? Este sencillo y…
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Dieta cetogénica: 10 razones convincentes para adoptarla
La dieta cetogénica, también conocida como dieta keto, ha ganado popularidad en los últimos años debido a sus numerosos beneficios…
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Las 12 bayas más saludables que debes incluir en tu dieta
Las bayas son una fuente increíble de nutrientes y antioxidantes, y son una adición perfecta a cualquier dieta saludable. Hoy,…
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Este es el alimento que debes eliminar definitivamente de tu dieta, según un oncólogo
Durante años, los nutricionistas y dietistas han hecho énfasis en los beneficios de consumir ciertos alimentos, como frutas y verduras…
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5 causas ocultas que provocan un aumento de peso y no tienen que ver con la dieta
A veces, podemos sentir que estamos haciendo todo bien: comiendo frutas y verduras, granos enteros y proteínas magras, y aún…
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Conoce 5 superalimentos imprescindibles para incorporar a tu dieta
Los superalimentos son alimentos que se consideran especialmente nutritivos y beneficiosos para la salud. Estos alimentos están llenos de vitaminas,…
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Estos son los riesgos y efectos de una dieta muy baja en calorías
¿Qué son las dietas muy bajas en calorías? Las dietas muy bajas en calorías, también conocidas como dietas hipocalóricas, se…
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Los peligros del consumo excesivo de azúcar El consumo excesivo de azúcar puede tener consecuencias negativas significativas para la salud.…
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La presión arterial alta, también conocida como hipertensión, es una condición que afecta a un gran número de personas en…
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La importancia de cuidar de nuestra dieta después de los 40 años no puede subestimarse. Con el tiempo, el metabolismo…
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Estos simples cambios en la dieta pueden alargar tu vida entre 3 y 10 años
¿Te gustaría vivir más tiempo? Según un estudio reciente publicado en la revista Nature Food, realizar simples cambios en tu alimentación…
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Los calambres en el agua son más comunes de lo que se piensa y pueden interrumpir cualquier actividad acuática de…
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Las enfermedades suelen aparecer en cualquier momento y, por ellos, los doctore suelen recomendar mantener una dieta sana para evitar…
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