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Salud
¿Dormir por la tarde es bueno o malo para la salud?
A día de hoy los debates y estudios en torno a la importancia del sueño son numerosos y se dedican…
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Salud
Alzheimer: científicos aseguran que dormir menos de 7 horas aumenta el riesgo de padecerlo
Actualmente muchos estudios han llegado a la conclusión de que los trastornos del sueño van en aumento, siendo los responsables…
Leer más » Cena: 5 reglas que no debes romper para digerir mejor y dormir bien
Si por las mañanas te has llegado a sentir con mucha fatiga, probablemente sea por la cena del día anterior.…
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Salud
Estudio señala que dormir sin bragas ayuda al cuidado de los genitales
En los millennials es mucho más común ver qué las personas duermen libres de ropa; algo que no se veía…
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Salud
Esta es la posición ideal para dormir si roncas
¿Cuál es la mejor posición para dormir si se sufre de ronquidos? Algunas personas prefieren dormir de espaldas, boca abajo…
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Estilo de vida
La técnica 10-3-2-1-0 que te ayuda a conciliar el sueño en tan solo un minuto
¿Eres de esas personas que acostumbran a tener problemas para conciliar el sueño cada noche? Hoy te presentamos al método…
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Salud
¿Dormir con la luz encendida es bueno para la salud? Esto dicen los expertos
La luz, especialmente la luz brillante y azulada emitida por dispositivos electrónicos y bombillas LED, puede interferir con el ritmo…
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Salud
Estudio demuestra que los mayores de 50 años deben dormir más de cinco horas cada noche
A medida que pasan los años, el descanso es un aspecto imprescindible si se desea tener una buena salud. De…
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