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Ejercicio en ayunas: ¿Realmente se queman más calorías?
¿Alguna vez has pensado en saltarte el desayuno antes de hacer ejercicio? Muchos creen que entrenar en ayunas puede ser…
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Estilo de vida
¿Con qué frecuencia debes hacer ejercicio para perder peso?
Cuando se trata de perder peso de manera saludable y sostenible, es crucial adoptar un estilo de vida equilibrado que…
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Estilo de vida
¿Hacer ejercicio con el estómago vacío ayuda a bajar de peso? La verdad detrás del mito
Cuando se trata de perder peso, existen numerosos mitos y consejos contradictorios. Uno de ellos es el concepto de hacer…
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Salud
Ocho cambios en la dieta y el ejercicio que toda mujer con la menopausia debería hacer
Reajuste de la dieta Una alimentación equilibrada es fundamental para mantener un peso saludable y prevenir enfermedades. Se recomienda aumentar…
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Estilo de vida
Los mejores deportes para bajar de peso: encuentra el equilibrio entre ejercicio y diversión
El deseo de perder peso y mantenernos en forma es algo que muchos de nosotros compartimos. Sabemos que el ejercicio…
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Estilo de vida
¿Cuánto tiempo de ejercicio se necesita para quemar una pizza?
El debate sobre la relación entre el ejercicio y la alimentación es constante. Muchas personas se preguntan cuánto ejercicio necesitan…
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Salud
Para reducir el nivel de azúcar en sangre, este es el mejor momento del día para hacer ejercicio
Mantener una actividad física regular es fundamental para la salud general, beneficiando al corazón, los músculos, los órganos y el…
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En forma
¿Es suficiente hacer ejercicio sólo los fines de semana?
El ritmo de vida actual puede dificultar encontrar tiempo para hacer ejercicio de manera regular. Muchas personas tienen horarios ocupados…
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Estilo de vida
Coregasmo: ¿Es posible tener un orgasmo mientras haces ejercicio?
Cuando pensamos en tener un orgasmo, lo último en lo que nos imaginamos es en estar en un gimnasio. Sin…
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Belleza
¿Cuánto ejercicio necesitas semanalmente para reducir la celulitis?
El papel del ejercicio en la reducción de la celulitis El ejercicio regular desempeña un papel crucial en la reducción…
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Insólito
Niño de seis años muere tras ser obligado por su padre a hacer ejercicio
La historia que ha conmocionado a todos es la trágica muerte de un niño de seis años en Nueva Jersey,…
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Sexo y relaciones
¿La función eréctil se puede mejorar con ejercicio?
La importancia de la función eréctil en la salud masculina es un tema que no debe pasar desapercibido. Aunque a…
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En forma
¿Cuánto tiempo debes hacer ejercicio al día para ver resultados?
Cuando se trata de hacer ejercicio, todo el mundo quiere obtener resultados lo más rápido posible. Pero, ¿cuánto tiempo debes…
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En forma
Burpees: ¿Cuáles son los beneficios de este ejercicio y cómo realizarlo de forma segura?
¿Quién no ha oído hablar de los burpees? Este popular ejercicio de alta intensidad, originado en el ámbito militar, se…
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Estilo de vida
Haz este ejercicio en casa todos los días y pronto tendrás unos abdominales envidiables
¿Quién no desea lucir un físico envidiable con abdominales bien definidos? En verano, muchas personas tienen como objetivo principal mostrar…
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Ejercicio y dieta: claves para un control de peso exitoso
Al combinar el ejercicio con una buena alimentación, se obtienen múltiples beneficios que contribuyen a la efectividad de un régimen…
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Estudio recomienda que las personas obesas hagan ejercicio por la noche en lugar de por la mañana
En un estudio reciente publicado en la revista Diabetes Care, científicos de la Universidad de Sydney encontraron que las personas…
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Los mejores snacks para después de hacer ejercicio
El ejercicio físico es una parte fundamental de un estilo de vida saludable, pero no debemos olvidarnos de la importancia…
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Otro motivo más para hacer ejercicio
El ejercicio físico es fundamental para mantener una buena salud en todos los aspectos. Además de prevenir enfermedades como las…
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