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Estilo de vida
Entrenamiento de fuerza vs entrenamiento de cardio: ¿Qué hacer primero?
El eterno debate sobre si realizar primero el entrenamiento de fuerza o el entrenamiento de cardio ha sido motivo de…
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En forma
¿Deberías estirar después del entrenamiento de fuerza?
¿El estiramiento reduce el dolor muscular? Una revisión de investigación realizada en 2011 compiló 12 estudios que investigaron el efecto…
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Viral
Video viral: en TikTok prueban la fuerza de un albañil contra la de un joven fitness
Por medio de su cuenta, el usuario de TikTok @luisitotime2.0 confrontó a un joven fitness a medir su fuerza contra…
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