La popularidad de TikTok ha crecido exponencialmente en los últimos años, convirtiéndose en la plataforma de redes sociales preferida por muchos adolescentes. Sin embargo, esta aplicación también ha sido escenario de peligrosas tendencias virales que han llevado a consecuencias trágicas. Una de estas tendencias es el «chroming», una práctica que ha cobrado la vida de tres adolescentes.
¿Qué es el chroming?
El chroming es una práctica que consiste en inhalar productos químicos tóxicos para experimentar una sensación de euforia temporal. Estos productos químicos suelen encontrarse en aerosoles, pegamento, disolventes e incluso gasolina. El término «chroming» proviene del uso de pintura a base de cromo, que solía ser popular para «colocarse». Sin embargo, los efectos de esta práctica van mucho más allá de la euforia. La inhalación de estas sustancias puede provocar alucinaciones, mareos e incluso consecuencias fatales.
Los peligros del chroming
El chroming puede tener consecuencias dramáticas, como lo demuestran los trágicos casos de adolescentes que han perdido la vida debido a esta práctica. Por ejemplo, Giorgia Green, una adolescente de 14 años, fue encontrada muerta después de inhalar desodorante en aerosol. Esra Haynes, de 13 años, sufrió lesiones cerebrales irreparables y un paro cardíaco después de una exposición similar. Estos casos son un recordatorio impactante de la importancia de concienciar a los jóvenes sobre los riesgos asociados con el uso de sustancias psicotrópicas.
La respuesta de las plataformas y los padres
Ante la preocupante tendencia del chroming, TikTok ha tomado medidas para limitar la difusión de contenido relacionado, eliminando los hashtags y vídeos asociados con esta práctica peligrosa. Sin embargo, la responsabilidad de proteger a los jóvenes recae en gran medida en los padres, quienes deber ser conscientes de los peligros de las tendencias virales en las redes sociales y de supervisar de cerca el contenido que sus hijos consumen.
La importancia de la educación y la concienciación
La educación y la concienciación son fundamentales para prevenir tragedias relacionadas con el chroming y otras tendencias peligrosas en las redes sociales. Es crucial que los jóvenes comprendan los riesgos asociados con el uso de sustancias psicotrópicas y que sepan cómo tomar decisiones seguras y saludables. Además, es necesario que los padres, los educadores y la sociedad en general trabajen juntos para proporcionar información precisa y apoyo a los adolescentes.
Consejos para ayudar a los adolescentes a equilibrar el tiempo frente a la pantalla
A continuación, presentamos cinco consejos prácticos para ayudar a los adolescentes a equilibrar su tiempo frente a la pantalla y promover un uso saludable de la tecnología.
Establecer límites claros
Es fundamental establecer límites claros en cuanto al tiempo que los adolescentes pueden pasar frente a la pantalla, esto puede incluir horarios específicos para el uso de dispositivos electrónicos, períodos de tiempo sin tecnología y reglas sobre el uso de dispositivos durante las comidas y antes de acostarse.
Fomentar actividades alternativas
Anime a los adolescentes a participar en actividades alternativas como el deporte, actividades al aire libre, arte, música, lectura y tiempo de calidad en familia. Al proporcionar alternativas atractivas, es más probable que los adolescentes encuentren un equilibrio entre el tiempo de pantalla y otras actividades.
Promover la conciencia de la salud
Eduque a los adolescentes sobre los efectos negativos del uso excesivo de la tecnología en la salud mental, emocional y física. Anímalos a ser conscientes de su tiempo frente a la pantalla y a tomar medidas para cuidar su bienestar general. Esto puede incluir la práctica de técnicas de relajación, la adopción de hábitos de sueño saludables y el establecimiento de límites personales en el uso de la tecnología.
Fomentar el tiempo en familia y la comunicación abierta
Establece momentos sin tecnología para disfrutar de actividades familiares y anima a los adolescentes a compartir sus experiencias y preocupaciones relacionadas con la tecnología, lo que promoverá un entorno de apoyo donde ellos se sientan cómodos hablando sobre su relación con la tecnología.
Ser un modelo a seguir
Los adolescentes aprenden mucho observando el comportamiento de los adultos. Sea un modelo a seguir al utilizar la tecnología de manera equilibrada y saludable. Establezca límites personales en su propio tiempo frente a la pantalla y demuestre la importancia de las actividades fuera de la pantalla, lo cual enviará un mensaje positivo y alentador a los adolescentes sobre la importancia de encontrar un equilibrio saludable en el uso de la tecnología.
Es responsabilidad de todos, desde las plataformas de redes sociales hasta los padres y educadores, trabajar juntos para proteger a los jóvenes y educarlos sobre los peligros de estas prácticas. La concienciación y la educación son clave para prevenir tragedias y garantizar la seguridad de los adolescentes en el mundo digital.
